o co chodzi z

[...] trenujący i w miarę normalnie jedzacy koleś ma mieć insulinoodpornosc? Podobnie z glutenu, wszyscy teraz tylko gluten free jakieś komosy srosy itd. Podobny trend jest jeśli chodzi o trening. Każdy jest teraz specem od MC i przysiadu. W udzie 40cm i krytykują gości z mega dowalonymi nogami że zła technika. Sorry za spam ot to trafiłes w punkt [...]

[...] kortyzol wywalony? Jak nie to ziółka - ashwagandha + rhodiola + wit. C, jak mocniej to już chemia -11 oxo robi super robotę. Niee, mocno nie, poki co jest wszystko spoko chodzi jedynie o redukcję i cala sprawe z CUN, bo leci silowy 5x5, ale skoro cun jest odpowiedzialny za sile samą w sobie, to czy walenie powiedzmy 2-3 msc Efedryny i jakis [...]

Przemo forma jak forma ale samopoczucie u mnie jeszcze lepsze :p serio Przemo to mistrz jezeli chodzi o trenerke. Mam prawdopodobnie rozj**... jelita mega problemy trawienne nie moge ladowac jak kazdy ryz olej czy nawet dac więcej syfu. Przemo tak dobral mi produkty ze wszystko trawi sie dobrze nie czuje dyskomfortu a efekt i tak taki sam jak po [...]

Luki mógłbyś napisać jak wygląda u Ciebie rotacja(chodzi mi o kalorie i WW poprzez podział na różne dni) Zmieniony przez - gacek321 w dniu 2017-07-05 20:45:56 Prześledzisz dziennik jakieś 2 tyg wstecz to będą wrzucone całe screeny z dokładnymi posiłkami,a tan na szybko to wygląda to mniej więcej tak b-na stałym poziomie ok 400g ww -2 dni [...]

[...] zadnej roli. Siedzę centralnie naprzeciwko sceny i czekam na najlepsze dociecie,a tu zonk. Ewidentnie cos nie poszlo, góra z przodu bardzo zamglona w porównaniu z innymi. Jego podopieczny Staszek duzo lepsza gora jesli chodzi o dociecie. Przykre ale nie ma co szukac przyczyny w sedziowaniu itd. Cos poszlo nie tak w coagu.ostatnich kilku godzin

[...] napisała :-) Kulturystyka to swego rodzaju gra błędów kto ich popełnia mniej ten wygrywa... :-) Szkoda że tak brutalnie przekonaleś się jak można spaść z samej góry na dno (chodzi o całość startu) w dosłownie kilka/kilkanaście godzin.... Trudno Ale najbardziej mi się podoba jak to przyjałeś i nie przeżywasz tego jak rok temu :-) To swego rodzaju [...]

[...] hmb jest dla bardzo zaawansowanych" wiec po kreatynie tak jak napisałeś nie pozostają tylko sterydy lecz np. hmb czy d-ryboz'a(to tylko dwa przykłady). a jeśli chodzi o Stara_ekipa... przeczytałem wszystkie posty w tym dziale i uważam że trochę liżesz dupę Patriotowi...(proszę niech nikt się nie obraża bo nie mam zamiaru tutaj się [...]

[...] pobudzamy i napinamy nasze mięśnie, zmuszając je do wzrostu i przybierania na sile, aby wytrzymać napięcie. Podstawowymi zasadami powodującymi zmiany w mięśniach, jeżeli chodzi o rozmiar i siłę, są przeciążenie, adaptacja, nadmierna kompensata i trening progresywny. Jeżeli w jakiś sposób nie zwiększamy obciążenia i wymagań - jeśli nie [...]

[...] wczesniej czyli 5-ec lat i mi nic nie jest... u mnie nikt nie odroznia czy jestem z solarki czy ze slonca... a wogole chodzby tak to nie wiem co to za wstyd... a jesli chodzi o to czy slonce slabiej lapie po solarium to wedlug mnie tak nie jest bo ja tego na sobie nie zauwazylem... a ktos tam jeszcze napisal ze na sloncu moze opalac sie z [...]

Mottor: "Zenith ja trenuje KK od 4 lat w tym czasie opuscilem lacznie 3 treningi" masz zawzięcie... SCDiver: "tylko w Łodzi go wpuszczają" nie prawda, wszędzie tylko nie w warszawie (jedyny klub w stolicy, gdzie wejdzie to "Qvo Vadis.." - czy jak to się pisze). Kivu: głupcze, sięgłeś po metanabol i po co ? Aby [...]

[...] musi więcej krwi przepompować, układ pokarmowy zwykle więcej pokarmu przetrawić - wątroba musi ten pokarm niejako przefiltrować, aby te mięśnie zbudować i utrzymać. Nie chodzi mi wcale o to, że mięśnie są niepotrzebne (bez skrajności), bo są potrzebne - do wykonywania pracy mechanicznej z wielką mocą lub małą, ale każdy ma niejako [...]

[...] nie zabila A czy warto liczyc - warto warto wiedziec na jakie ilosci BWwT sie dobrze reaguje - zrobisz raz a porzadnie - potem bedziesz bazawal dlugo na tym co wyliczysz (chodzi o ilosc g/kgmc) co do diety - to masz wzor - dajesz swoje dane i tyle..... tak njak napisalem - wzor wszystkiego nie zalatwi - ale ma sie podstawa i mozna wtedy [...]

[...] Ziębę". No i przeczytałem, a tak się okazało, ze zdaniem tego Pana Hipnoterapeuty, jod nie jest groźny w dużych dawkach, a efekt Wolffa i Chaikoffa (nie będe opisywał - chodzi o skutek nadmiaru jodu) - nie istnieje - jest medycznym kłamstwem %-) Co ciekawe w/w efekt był notowany w naszym kraju po kuracji zdbyt dużymi dawkami płynu Lugola po [...]

[...] cichszego, bo w swoim aucie przy 150km/h mam koło 5 tys obrotów i jazda autostradą staje się męcząca. Niestety kupić używane auto w stanie zgodnym z opisem jest trudno. Nie chodzi już o to że oczekuję iż dziesiecioletni samochód będzie miał wszedzie oryginalny lakier i nietkniętą tapicerką, chciałbym jednak by np. by po dwóch godznach drogi na [...]

[...] jakiejs rywalizacji - mamy w plecy co moze powodowac frustracje i negatywne emocje. Mysle wiec dalej czy brac udzial czy nie? Jeszcze jest troche czasu na decyzje. Jesli chodzi o sklad ciala to wydaje mi sie ze faktycznie moznaby zastosowac kalkulator z potreningu.pl - pomiar odplatny pozostawilbym dla chetnych - jesli ktos chce go wykonac i [...]

[...] że coś z tym zrobią w niedługim czasie. A co do ćwiczenia to staram się wykonywać ćwiczenie powoli z ciągłym czuciem barków. Wuchta bo Ty jesteś z innej galaktyki jak chodzi o obciążenia . Faktycznie, zrobiłem przed chwilą na sucho kilka powtórzeń, stosując Twoje rady i inaczej pracują naramienne, różnica jest odczuwalna. I jeszcze jedno. [...]

[...] z tego korzystał, a juz napewno na masie. Dobrze reaguje na ten środek. Co do TH, to ma jeden minus i jakbym miał teraz kupować, to kupił bym RX6. TH jest poprostu za mocny troche dla mnie. Szczególnie chodzi o początkową fazę, która moze trwać nawet z 1h - zimne dreszcze, wyobcowanie, lekkie zawroty głowy - nic przyjemnego. Póxniej jest juz ok.

Panowie dobrze zrozumialem? Mam 183cm czyli po kg za ostatnie 3cm + 7kg co daje na koncu +10kg? Wtedy mialbym limit 93 a nie 91kg? Chodzi o klasyk +180. Nigdy z Matmy orlem nie bylem, %-)

Panowie dobrze zrozumialem? Mam 183cm czyli po kg za ostatnie 3cm + 7kg co daje na koncu +10kg? Wtedy mialbym limit 93 a nie 91kg? Chodzi o klasyk +180. Nigdy z Matmy orlem nie bylem, %-) limit w Twoim przypadku będzie prawdopodobnie 92 kg. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-12-13 22:55:04

[...] czasu, działasz impulsywnie, chaotycznie, doraźnie - zaplanuj to jak facet krok po kroku. Jak nie tak, to p******nie ci trawienei od tych NLPZtów i na jedno wyjdzie. "Szybka jazda zawsze prowadzi do wypadku", zwolnij i jedź dłużej. Tu nie chodzi o przesiadke w PKSa tylko ze 180 na 140km/h Zmieniony przez - kwachor w dniu 2018-09-09 21:54:09